Programas de entrenamiento

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Para organizar mejor nuestra enseñanza, en el centro Wudang dividimos a los alumnos en dos grupos: Alumnos regulares e instructores en formación.

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Alumnos regulares

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Es el grupo de los practicantes que recién comienzan su entrenamiento en la escuela. Aquí se sientan las bases para todos los posibles desarrollos futuros del alumno. El material enseñado en el primer grupo puede clasificarse como "puño largo" (Changquan) ó "puño del norte" (Beiquan). Estas son dos categorías en las que están contenidos la mayoría de los estilos de kungfu originales, que provienen del norte de China. Los programas de entrenamiento para los alumnos regulares de nuestra escuela contienen, principalmente, elementos de la escuela Shaolin y de los estilos Zhaquan y liuhemen.Las prácticas se enfocan en el correcto posicionamiento de todas las estructuras corporales, reformular el uso de los distintos grupos musculares y mejorar el trabajo respiratorio para lograr mayor resistencia, movilidad y potencia en los movimientos. También se aprenden las técnicas más básicas de los estilos norteños de Kungfu y sus aplicaciones. Para aprender y dominar aceptablemente todos los contenidos de esta etapa se requiere de una práctica contínua de un año como mínimo. A lo largo de ese año de práctica quién aspire al grupo de instructores en formación, será evaluado constantemente en cuánto a su avance técnico y físico además de su desempeño y trato dentro de la clase. Al dominar todos los contenidos y demostrar tener interés y las cualidades necesarias para encarar un entrenamiento más complejo y exigente, podrá tomar un exámen de promoción que, en caso de aprobarlo, le permitirá acceder a los programas más avanzados de nuestro sistema de entrenamiento.

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Toda persona que quiera participar de las clases grupales de nuestra escuela debe comenzar en este grupo, mas allá de poseer o no experiencia previa en este tipo de prácticas. En el caso de las personas que nunca han practicado artes marciales, deben aprender desde lo más básico e ir acostrumbrando el cuerpo a este tipo de movimiento totalmente desacostumbrado en la vida diaria y a su exigencia física.
En el caso de los que ya han practicado artes marciales y tengan verdaderas ganas de aprender, paciencia y la mente libre de ansiedades, en esta etapa aprenderán maneras nuevas de mover el cuerpo y generar potencia así como nuevas técnicas específicas de combate. Fijarán y perfeccionarán los conocimientos previos que sean afines a nuestra práctica y corregirán los puntos débiles o erróneos dentro del bagaje técnico que trajeran de sus experiencias previas.

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Instructores en formación

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Es el grupo de alumnos que deciden tomar un compromiso mayor con la práctica y que tienen posibilidades reales de contraer dicho compromiso. Este grupo se subdivide en tres niveles: Principiantes, intermedios y avanzados.

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Nivel inicial
Gracias al entrenamiento de un año en el grupo de alumnos regulares, los alumnos de nivel inicial, encaran esta etapa con un cuerpo libre de malas posturas y maneras ineficientes de realizar movimientos y generar potencia. Al haber desarrollado una inteligencia corporal más aguda comienzan con el aprendizaje de encadenamientos básicos de distintas técnicas, práctica de formas cortas, prácticas de trabajo de piernas más complicados (tanto patadas como posturas de piernas) y dan los primeros pasos de entrenamiento en pareja fuera de lo que son las aplicaciones de técnicas específicas.

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Nivel intermedio
Los alumnos de nivel intermedio practican formas más elaboradas que los del nivel anterior y aprenden a extraer de todo su bagaje de movimientos aprendidos el que les haga falta para resolver una situación de pelea determinada. Esto lo hacen, básicamente a través de la práctica de "combate técnico". Esta práctica empieza cuando se ha ganado sensibilidad y capacidad de reacción natural gracias a los ejercicios en pareja del nivel anterior y se ha desarrollado el suficiente "endurecimiento" del cuerpo mediante el entrenamiento con un compañero y/o con un árbol. El "combate técnico" es de naturaleza cooperativa, es decir que el objetivo básico no es ganar una pelea, sino que los dos practicantes ganen experiencia e incrementen al máximo su capacidad de movimiento, reacción, generación de la fuerza y estrategia natural de combate.

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Nivel avanzado
Los alumnos avanzados siguen con todos los entrenamientos de los niveles anteriores, practican formas más complicadas que las del nivel anterior y comienzan su camino desde el combate técnico hacia el combate total. Al superar el último programa de entrenamiento, el alumno es reconocido como instructor de Changquan. Desde allí puede enfocarse en el aprendizaje de un estilo en particular.

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Prof. Miguel Briske
CENTRO WUDANG ARGENTINA
Kungfu y Artes Orientales
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